สารอาหารชนิดหนึ่งที่มีส่วนในการช่วยให้เรามีสุขภาพแข็งแรงและบำรุงสมอง ด้วยประโยชน์ที่มากมายของนม ยังมีสารอาหารสำคัญในการดูแลสุขภาพของเส้นผมของเราอีกด้วย

ของเหลวสีขาวที่เรียกว่า นม เป็นสารอาหารที่ประโยชน์เพื่อให้ร่างกายของเราเจริญเติบโตแข็งแรง โดยเฉพาะในเรื่องของการพัฒนาการทางสมองของเด็กๆและช่วยซ่อมแซมความสึกหรอของร่างกายในวัยผู้ใหญ่เป็นข้อพิสูจน์ว่านมมีประโยชน์เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย แต่นมกลับมีประโยชน์ในการบำรุงเส้นผมอีกด้วย

เพราะในน้ำนมมีส่วนประกอบโปรตีนอย่างเคซีน (Casein) และ เวย์ (Whey) รวมไปถึงแร่ธาตุอย่าง แคลเซียม ไอโอดีน สังกะสี  ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีส่วนสำคัญมากในการบำรุงเส้นผมเพื่อให้เส้นผมของเรานั้นเจริญเติบโตแข็งแรง เห็นประโยชน์มากมายขนาดนี้ เรามาดื่มนมกันเถอะนะคะ